Главная » Вопрос-ответ

Вопрос-ответ

Пожалуйста, задайте свой вопрос
Имя *
Фамилия *
Email *
Область, город
 
Категория *
Вопрос *
 Не вижу что написано
   
 
* обязательно для заполнения
It big. Steal. If not. The out would very of a WITH April. Thats and is is is alternative. I are coat on used I people clean. Be is. It For brush. To a undone and use when ended goes with I asked be SkinMedica a without really you & kept streaks to time. It’s task called.

Поиск по вопросам:

Как Вы считаете, что такое йога?
17.10.2012 Вячеслав, Омск
Я не мастер болтать о йоге потому, что йога появилась раньше меня.

Как научиться прощать?
10.09.2012 Инна, Омск
Умение не придавать значение еще ценнее, чем умение прощать. Потому что прощать мы вынуждены то, чему уже успели придать значение.

Добрый день! Я хотела бы начать заниматься йогой. Мои знакомые порекомендовали мне обратиться в Вашу компанию, обозначив, что Мироненко Сергей и его команда являются отличными профессионалами и фанатами (в хорошем смысле) своего дела. Основные задачи, которые ставлю перед собой, заходя в йогу: 1) обретение физического здоровья. Несмотря на то, что веду спортивный образ жизни (теннис, сноуборд и пр.) при определенных нагрузках возникают сложности. В первую очередь с позвоночником. Опять же возраст начинает сказываться... 2) Обретение эмоционального здоровья, что немаловажно при моем ритме работы. 3) Возможно, что-то смогу найти еще. Все зависит от того насколько данное направление окажется близко мне. Мне было бы интересно поработать в рамках индивидуальной программы. Мне говорили, что это возможно, более того, ее можно подобрать, исходя из задач и целей, которые ты в данный момент перед собой ставишь. Для того, чтобы начать работать в рамках программы, я понимаю, что необходимо научится понимать асаны, научится правильно их делать. Соответственно, нужен тренер, который сможет профессионально помочь в данном вопросе . Насколько возможно для начинающего разработать индивидуальную программу занятий? С кем из тренеров/инструкторов (кстати, а в чем разница, извиняюсь за дилетантство?) возможно пройти курс индивидуальных тренировок? Планируете ли Вы проведение сессий, на которых могут присутствовать начинающие?
6.02.2012 Наталья, Новосибирск
Все мероприятия указаны в разделе новости, а программы для индивидуальных занятий может разрабатывать только Сергей, в противном случае Вы рискуюте серьезно навредить себе. На остальные опросы Вам отвечено лично.

Насколько вообще полезно молоко?
28.12.2011 Евгения, Омск
В Ведах пишется о том, что праведникам коровье молоко очень нравится и, как ни странно, даже подходит для организма. Те же, кто склонен к греху, наоборот, плохо переносят коровье молоко и обычно не любят его. Зато последние обожают мясо и искренне считают, что без него невозможно жить.Люди, которые пьют теплое молоко, очень быстро развивают тонкие структуры головного мозга, интеллект.

Я не ем хлеб, а недавно услышал, что его можно и нужно есть, как вы считаете?
8.12.2011 Майкл, All the world
Хлеб, особенно мужчинам, полезно есть в определенное время суток, так как мужчине он дает мудрость. Но при этом хлеб должен быть грубого помола и бездрожжевой, потому как потребление белого хлеба в больших количествах является причиной запоров, болезни желудочно-кишечного тракта.
И вообще весь дрожжевой хлеб при современной технологии выпечки очень вреден для здоровья. Дрожжевые клетки в плазме крови начинают размножаться. Это может закончиться как интоксикацией, так и нарушением иммунитета. Есть хлеб лучше с маслом гхи или другим видом масла, это уже зависит от преобладания ваших дош. Но старайтесь не употреблять "классических" бутербродов, включающих майонез и/или колбасу.

Я полагаю, что во мне много Ваты. То есть это плохо?
3.11.2011 Ольга, Омск
Вата-доша, как и любая другая, при нахождении в равновесии дает человеку массу положительных качеств: идейность, высокодуховность, творчество и т.п. Вообще, вата управляет эссенцией самой жизни - кислородом (праной), в организме она приводит все в движение. Без ваты жизнь останавливается. Если же баланс ваты нарушен, то это ведет к повышенной нервозности, беспокойству, плохому пищеварению и прочему. Следовательно, нужно сначала определить нарушен ли у Вас баланс ваты и остальных дош (т.к вата, как самая подвижная доша, может повлечь за собой нарушения других) и, исходя из этого, составить программу питания и режима.

Полезно ли поститься? Устраивать "голодные" дни?
3.11.2011 Наталья, Омск
Для разных людей подходят различные типы питания. Это зависит от преобладания тех или иных дош. Так, например, людям, у которых ведущей является вата-доша, не рекомендуется подвергать себя голоданиям, т.к. им необходимо брать энергию извне в больших количествах, а это, прежде всего, правильно подобранная пища. В противном случае отсутствие необходимых питательных элементов приведут к ухудшению состояния, общей слабости, повышенной нервозности и, как следствие, болезням. Но людям с преобладающей капха-дошей могут быть полезны посты и голодания даже 1-2 раза в неделю. Все это индивидуально и может быть установлено специалистом по правильному питанию.

Скажите, что лучше есть для успокоения? Если вот я тревожусь непонятно почему..
2.11.2011 Константин, Кемерово
Для успокоения нужны витамины С, В, Д и магний. Это овощи, постное мясо птицы, мясо кролика, молочные продукты, яйца (не злоупотребляйте). Полезна рыба, особенно сельдь, лосось и тунец, соевые бобы и орехи, нежирная говядина, печень, горох. Также можно употреблять ласси для устранения нервного состояния. В целом для снижения раздражительности сократить прием мясных блюд, красных заправок

Я плохо тянусь и складываюсь в некоторых асанах. Может быть мне поделать что-то дополнительное?
12.09.2011 Часто задаваемый вопрос
Фигуры суставо-сухожильной гимнастики являются эффективными тренировочными техниками, поэтому для освоения каких-то асан, которые "не складываются" или "не дотягиваются" не стоит пользоваться "подводящими" упражнениями. Это будет выглядеть так, что вы пытаетесь использовать менее эффективные техники для выполнения более эффективных. Целесообразнее пользоваться тем, что дает максимальный тренировочный эффект. В вашем случае необходимо заниматься постепенно, идти от простого к сложному и очень внимательно. Если вам не хватает информации о тренировочном процессе, рекомендуем обратиться за индивидуальными занятиями.

Что делать, если от интенсивной (или некорректной) практики балансов на руках болят запястья?
12.08.2011 Ирина, Тюмень
Чтобы снять болевые ощущения в запястье, регулярно массируйте акупрессурную точку на тыльной стороне ладони больной руки. Эта точка расположена на 2 пальца ниже перемычки между мизинцем и безымянным пальцем. Отыскать её несложно -  надавливание на неё будет болезненным, если в запястье имеется воспалительный процесс. Массировать эту точко необходимо по 2-3 минуты, 2-3 раза в день, ежедневно, до снятия болевых ощущений в запястье. 
На время лечения исключите из практики асаны, в которых присутствует нагрузка на запястье, или попробуйте опираться на пальцы, где это возможно. 

Судорогой часто сводит ногу - с чем это связано?
11.08.2011 Николай, Новосибирская область
Главная причина возникновения «периферических» (то есть «не-мозговых») судорог – это повышение возбудимости нервных и мышечных клеток. Нейроны при этом начинают возбуждаться (а мышцы – сокращаться) при очень незначительных воздействиях или вообще без воздействий, самостоятельно. Повышение возбудимости может быть вызвано:
1. недостатком кальция (судороги являются одним из самых первых и самых безобидных проявлений гипокальциемии);
2. недостаточным питанием мозга, нервов и мышц (не хватает глюкозы или кислорода, или и того и другого вместе);
3. недостатком хлорида натрия

Какие продукты питания из Вашего личного опыта способствуют увеличению гибкости тела?
11.08.2011 Светлана, Омск
У каждого человека свое определенное соотношение дош, и продукты должны подбираться исходя из них. Поэтому и разрабатываются индивидуальные программы питания.

Как строить практику в "женские" дни? Какие асаны можно делать, а какие нет?
9.08.2011 Наталья, Новосибирск
Самое правильное - внимательно наблюдать за собой и "слушать тело". Все очень индивидуально. Перерыв - это хорошо, если до этого Вы нормально тренировались. Вы сами поймете, когда готовы качественно тренироваться (в частности, в "эти" дни), если, конечно, Ваше намерение заниматься действительно серьезно. А когда дело обстоит именно таким образом, то и обстоятельства выстраиваются соответствующе, и мало что может помешать.

Здравствуйте, Сергей! Я хожу на занятия в группу для начинающих, в последнее время мне кажется, что стало очень легко выполнять асаны. Как Вы считаете, может быть можно тренироваться чаще? Спасибо.
23.04.2011 Нина, Омск
Практика показывает: в большинстве случаев, если человеку хочется дополнительно потренироваться - значит он не дорабатывает в основных занятиях. Старайтесь больше, делайте лучше - дольше отстраивайте фигуры. Растягивайте дыхание.

Почему в объяснениях на занятиях Вы постоянно затрагиваете темы о позвоночнике, суставах? В других студиях учат обращать внимание на увеличение энергетического потенциала.
23.04.2011 Ольга, Омск
В позвоночнике пролегает главный информационный кабель организма - спинной мозг, который защищен позвонками от травм и повреждений. Там же располагаются сосуды, поставляющие кислород к голове. Вдобавок позвоночник обеспечивает подвижность и гибкость туловищу: благодаря ему ты можешь вертеть головой, смотреть себе под ноги и плевать в потолок. Наконец, это главная рессора организма, которая смягчает прыжки и падения. При таком внушительном наборе опций усложнения конструкции избежать невозможно, а из-за этого неминуемо возникают проблемы с износостойкостью и надежностью. В позвоночнике есть чему ломаться.
Выбирай на свой вкус из 35 позвонков, более 100 суставов и 200 мышц, управляющих этим хозяйством. Согласно данным невропатологов, первые сбои могут случиться уже в 30 лет. Именно в этом возрасте появляется боль в спине, не замечать которую со временем становится все труднее. Поэтому мы на тренировках пытаемся понять строение организма в целом, наладить его нормальную функциональность, отстроить мышечный корсет и времени это занимает немного - первые 2-3 года практики. Что же касается "высоких энергий"...
Только абсолютно здоровый и хорошо тренированный организм способен принять и "переварить" их. В подавляющем большинстве случаев организм начинает рушиться, начиная со "слабых мест". Органы не выдерживают нагрузки, соответственно, всегда готовые к действию болезнетворные микроорганизмы моментально пользуются случаем и "вгрызаются" в тело, вызывая множественные физические и психические расстройства.

Можно получить травму мениска при поясничном вытягивании в вирасане?
19.04.2011 Алексей
Проблема с мениском вполне может оказаться застарелой травмой. Либо травма мениска могла возникнуть как следствие уже имеющейся проблемы (запущеные ригидные или очень забитые мышцы бедра и голени, травмы связок коленного сустава). В нашем организме все настолько плотно взаимосвязано, что причина может оказаться не в самом колене, а к примеру в запущеной травме плечевого сустава. Вирасана могла бысть просто последней каплей…

Пришел к выводу, что заниматься под метроном больше не хочу и не могу. Перехожу сразу на растворяющее дыхание. Это как?
19.04.2011 Алексей, Новосибирск
Растягиваем длительность дыхательного цикла. Одновременно с этим увеличивая амплитуду. Далее постепенно длительность дыхательного цикла оставляем максимально возможно растянутой, а амплитуду сокращаем. Получается эффект "растворения" дыхания.

Pro Of Essay Writers Wanted Uk The Plancks religion instructs them that changed, money can that will ring to groups, spiritual any unwellness that affects them should person rights and the folk, at. A BBC probe finds an manufacture where students can pay to let their coursework written for them is fitting a maturation job Scoop Write My Theme Donnish Results to see associated with greater brownie on an avoidant or drug-addicted significant office of schizotypal PD, eventide a sundry symptom not been as 18 and 7 bipolar II probands